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Ep 6 冥想入門系列 - 觀察你的身體

EP 5 冥想入門系列 - 放慢和放鬆

Ep 4 冥想入門系列 - 感覺

Ep3 冥想入門系列 - 觀察呼吸

Ep2. 冥想入門系列 - 第一步

Ep1. 放鬆舒眠練習