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慢慢 slowist
是不是感覺忙忙碌碌的生活下，感覺很焦慮、挫折？甚至輾轉難眠失眠？ 在這裡透過呼吸法、正念冥想來放鬆一整天下來的壓力和緊繃的身體 。 在慢慢，我們找到了自己，重拾自在安定的力量。
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7月 19, 2020
Ep 6 冥想入門系列 - 觀察你的身體
7月 05, 2020
EP 5 冥想入門系列 - 放慢和放鬆
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